فواید یونجه برای زیبایی

اول مزایای یونجه برای مو است. افرادیکه مشکل ریزش و نازک شدن مو دارند، یونجه گیاهی مناسب برای آنهاست. محتوای ویتامین آن، موجب افزایش گردش خون در پوست سر میشود و آنتی اکسیدانها را برای فولیکولهای مو فراهم میکند. موادمغذی دیگر هم همچنین برای بهبود و درمان ریزش مو عالی هستند. پروتئین موجود در یونجه هم همچنین موجب رشد موی سالم میشود. دیگر ماده ی مغذی مفیدی که در یونجه وجود دارد، silica است که موجب رشد سالم تر مو و همچنین تقویت مو میشود.

برای زنان فوق العاده مفید است

بدلیل اینکه این گیاه سطح بالایی از فیتواستروژن ها و ویتامین K دارد، مصرف جوانه ی یونجه علایم مرتبط با قاعدگی را کم میکند. ویتامین K بعنوان ویتامین انسداد خون شناخته میشود، پس برای درمان خونریزی بیش ازحد عالی است. یونجه همچنین برای تسکین علایم یائستگی هم شناخته شده است. این علایم شامل گرگرفتگی، عرق شبانه، خشکی واژن، تحریک پذیری و دیگر علایم است.

کمک به مشکلات گوارشیhttps://salemziba.com/herbal-benefits/alfalfa-benefits-and-side-effects/

بدلیل مقادیر بلای فیبر، یونجه یک ملین (ضدیبوست) موثر است و میتواند به درمان یبوست کمک کند. دیگر مشکلات گوارشی مانند نفخ، حالت تهوع، سندروم روده ی تحریک پذیر، زخم های معده و… هم میتواند بوسیله ی یونجه درمان شود.

عوارض جانبی و هشدارها

اگرچه جوانه ی یونجه فواید بسیاری برای سلامتی دارد اما هشدارها و عوارض جانبی وجود دارد که باید آنها را در نظر بگیرید.

جوانه ها در انتقال بیماری های مرتبط با غذا معروف هستند. به دلیل اینکه آنها خام یا نیم پز خورده میشوند، ممکن ست خطراتی با خود داشته باشند. جوانه ها برای رشد، به محیطی گرم و مرطوب نیاز دارند که این یک محیط ایدآل برای رشد باکتری هاست. جوانه های آلوده به سالمونلا و اشرشیاکلی موجب شیوع حداقل ۳۰ بیماری از سال ۱۹۹۶ بوده است.

15 تا از خواص و مضرات ثابت شده عرق یونجه که شما را شگفت زده میکند